|
Bit of a carb up today. Tomorrow will be up.
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1149 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 58,26g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Lunch: Canned Salmon, Mayonnaise, Butter, White Bread, Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Sea Salt. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|