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Como eu prometi...aqui estou e vou te contar tuuuuudooo!
Então, eu comecei o dia pensando em comer só proteínas.
Depois pensei melhor e, já que eu ia para o body combat, achei que devia introduzir carboidratos.
E foi o que eu fiz!
Claro, pra você eu conto: tomei um diurético...eu tava muito inchada! Mas, isso não é legal! Ontem, por exemplo, eu me senti fraca e nem consegui fazer a aula de body combat até o fim.A gente perde muitos minerais...mas eu tava precisando desinchar!
Ah...e também tomei chá de amora o dia inteiro!Igual água...dizem que é maravilhoso...depois eu conto se tá fazendo efeito!
Ahá...agora o resultado: incríveis 1.800 a menos!!! Pode?? Pooooodeeeee! kkkkkk
Bom dia e ânimo que hoje é sexta-feira!!!
Beijo!!
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69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2016:
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329 kcal
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Fett: 14,23g | Prot: 15,25g | Kolh.: 35,74g.
Frukost: Pão Branco Torrado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. mer...
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Tappar 12,6 kg per vecka
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