Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
107,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
3004 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 189,23g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Летние Овощи, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Чай с Лимоном. Middag: Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Колбаса Домашняя, Аланталь Сыр Классический, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: William Lawson's Виски, Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Творог 5,5%, Апельсин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|