Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2012
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
2015 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 59,50g | Kolh.: 238,46g.
Frukost: No Calorie Sweetener (Splenda), Coffee with Cream, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Ham & Swiss on Whole Wheat. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener (Splenda), apple, Coffee with Cream, Chocolate Truffle Sugar Free (Russell Stover). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|