Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2016:
|
1471 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 160,65g | Kolh.: 42,71g.
Frukost: Torresmo. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Charge Chocolate, Lacta Bis, Lacta Bis, Doce Sabor Dadinho, Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|