Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1416 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 114,78g | Kolh.: 148,55g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nestle Молочный Шоколад, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Баклажаны Гриль, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Колбаса Эколь Салам Венгерская, Легкий Сливочный Сыр, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Ударница Лимонные Дольки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|