Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
109 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1925 kcal
|
Fett: 117,38g | Prot: 104,09g | Kolh.: 105,41g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Аланталь Сыр Классический, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Чай с Лимоном, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Annat: Апельсин, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|