Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
2198 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 138,19g | Kolh.: 272,10g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Яблоко, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Хурма, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Гороховый Суп. Middag: Кабачки Жареные, Мёд, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|