Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
961 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 62,94g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: green grapes, coffee, half & half, sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), tea, splenda. Lunch: unsweetend ice tea, sushi, chicken and broccoli, baby shrimp, chinese mushrooms. Middag: colby jack sargento reduced fat, water, tomatoes, olivio buttery spray, thomas english muffin. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JenniferRose 's vikthistorik
|