Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2397 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 174,06g | Kolh.: 260,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Сахар, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Жареный Рис со Свининой, Суп Овощной. Middag: Макароны Отварные, Говядина Постная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Сырники Диетические, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|