Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
939 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 51,21g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Sadia Mussarela, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Frango (Empanado e Frito). Middag: Ovo Mexido, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|