tativillarroel
Gick med september 2016
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Vikthistorik
Startvikt
95,7 kg
Tappat hittills:
8,2 kg
Nuvarande vikt
87,5 kg
Prestanda:
Tappar 2,3 kg per vecka
Målvikt
70 kg
Kvarvarande:
17,5 kg
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Olá, estou retomando minha meta de chegar aos 65 kg. Mas agora decidi que vou bater meta a meta para não desanimar, estou reduzindo carboidrato e por incrível que pareça é quando estou me reeducando que como melhor. Estou fazendo no mínimo 30 min de exercício por dia, Comendo de 3 em 3 horas, bebendo chá de hibísco com canela, 2 litros de água e estou me sentindo cada vez melhor. Obrigada a todos que compartilham resultados e receitas aqui, isso ajuda muito. S2
Meta 1 - 80 kg / Meta 2 - 75 kg / Meta 3 - 70 kg / Meta 4 - 65 kg
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tativillarroel 's vikthistorik
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