Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2012
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2012:
|
1560 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 163,59g | Kolh.: 17,32g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Turkey Bacon, cheese. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Part Skim Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ranch Dressing. Snacks/Annat: Fiber Gummies, Diet Mountain Dew. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|