Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
2482 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 157,73g | Kolh.: 290,74g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Макароны по Флотски, Щи. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|