Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
99,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
1408 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 117,50g | Kolh.: 159,22g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи Зеленые, Куриная Грудка. Middag: Рис Вареный, Дорадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|