Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
1543 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 111,55g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Красные Помидоры, Окт. Котлеты сборные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Окт. Котлеты сборные, Ноя.16 - Курица с овощами, 17.10.16 Салат свекольный, Огородников Рыжиковое Масло. Middag: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Ядрица Гречневая. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|