Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2012:
|
1554 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 69,45g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Half & Half. Lunch: Side Dinner Salad, Pepper Jack Cheese, Whole Grain Wheat Buns, Meatless Soyburger. Middag: whole grain bun, falafel, cheese, potato. Snacks/Annat: coffee ice cream. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cadaverousbones 's vikthistorik
|