Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
101,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
2238 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 86,41g | Kolh.: 266,87g.
Frukost: Peanut Butter. Lunch: Subway 6" Roast Beef, Subway Chicken Noodle Soup, Subway Double Chocolate Chip Cookie. Middag: Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samiam9663 's vikthistorik
|