Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
81,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
981 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 67,62g | Kolh.: 29,38g.
Frukost: Vitamina de Mamão com Leite Desnatado e Linhaça.. Lunch: Alface, Brócolis, Carne. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cozida. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|