Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2012
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2012:
|
1645 kcal
|
Fett: 96,96g | Prot: 153,21g | Kolh.: 45,06g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Turkey Bacon, cheese. Lunch: Raspberry Vinaigrette Dressing, Turkey Bacon, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Pork Backribs. Middag: Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Protein Shake, Diet Mountain Dew, Fiber Gummies. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|