Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1639 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 145,78g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Haribo Жевательный Мармелад, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), 17.10.16 Салат свекольный, Wagon Wheels Jammie, Телятина Отварная. Middag: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Овсяная Крупа. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|