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Com jejum até ás 12h30 só com café largo
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66,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
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466 kcal
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Fett: 6,06g | Prot: 16,07g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Maçãs Golden Delicious, Peras, Banana, Maçãs Pink Lady, Delta Café. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Sopa de Legumes sem Batata. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Olá Susana o café gelado com natas é de que marca?. Obrigada.
17 okt 16 av medlem: Eulalia Cabrita
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Olá Eulália, eu não compro café gelado. Faço refresco de café com adoçante (muito pouco) e meto no frio. Quando me apetece meto cafe numa caneca e acrescento natas frescas do continente e bebo assim. Sacia e mata aquele buraco no estômago da parte da tarde. Ou então aqueço no micro. ;)
18 okt 16 av medlem: susanamarques275
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18 okt 16 av medlem: Eulalia Cabrita
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susanamarques275 's vikthistorik
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