susanamarques275

Gick med oktober 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

67 kg

Tappat hittills: 4,6 kg

Nuvarande vikt

62,4 kg
Prestanda: Tappar 0,5 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 2,4 kg

Följ

Low Carb para a frente ;)

susanamarques275 's vikthistorik

	Beatrizara
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	sr2000
	Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka

Kalorier: 152kcal | Fett: 4,24g | Kolh.: 4,52g | Prot: 23,88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

Kalorier: 230kcal | Fett: 21,29g | Kolh.: 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kalorier: 522kcal | Fett: 27,59g | Kolh.: 50,03g | Prot: 25,34g

Batido de proteína com fruta.

Kalorier: 108kcal | Fett: 6,18g | Kolh.: 11,18g | Prot: 3,08g

Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.

Visa komplett kokbok

	Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter)
	Stekt Fläsk
	Café
	Stryka
	Städning
	Gå