Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1072 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 66,23g | Kolh.: 21,34g.
Lunch: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Abacates. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|