Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2012
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2012:
|
1038 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 34,10g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Banana Bread (with Margarine), Italian Bread, Onion Soup (Canned, Condensed), Swiss Cheese . mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|