Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
102,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
1960 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 105,37g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Banana Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: White Rice, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Great Value Mountain Trail Mix, Grapes, Honeycrisp Apples, Pears. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|