Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
1625 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 40,55g | Kolh.: 179,91g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Заправка для Харчо, Белый Рис. Snacks/Annat: Novus Штрудель с Маком. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|