Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
108,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
3348 kcal
|
Fett: 96,72g | Prot: 139,86g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Сельдь Соленая, Комо Сыр Сметанковый, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Самсон Колбаски для Жарки, Свинина Запеченая, Сельдерей, Макароны Отварные, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, William Lawson's Виски, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|