Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
613 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 76,55g | Kolh.: 27,31g.
Frukost: Lowes Foods Frozen Mixed Vegetables, Valbest Chicken Breast, Chicken Stock. Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Haddock. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|