Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
2481 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 129,56g | Kolh.: 310,26g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный. Lunch: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Middag: Красные Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Малика Торт Миндальный, MusclePharm Combat Powder, Арбуз, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|