|
yuck! get a grip!
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1626 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 187,61g | Kolh.: 33,81g.
Frukost: spinach, egg white, butter, bacon, cheese. Lunch: Unsalted Butter Stick, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Mayonnaise, Ranch Dressing, Spinach, Tuna in Water (Canned), Feta Cheese, Leafy Romaine, Tomatoes. Snacks/Annat: Diet Sierra Mist, Protein Shake, Diet Mountain Dew. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|