|
Just bouncing around at maintenance. I'm fine with that for now.
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
2544 kcal
|
Fett: 127,01g | Prot: 200,86g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Bacon. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cheese Pizza. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|