Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1535 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 132,09g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Light Fat Free Red Velvet Cake Yogurt, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Middag: Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Snapper (Fish) (Mixed Species), Eggplant, Parmesan Cheese (Shredded) , Smoked Cisco (Fish) , Mayonnaise , Sour Cream, Triscuit Thin Crisps Original. Snacks/Annat: fiber gummies, Special K Fruit Crisps - Strawberry. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|