|
"Keep on swimming, keep on swimming...."
|
50,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1189 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 38,56g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Sugar, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tomatoes, Pilgrims Choice Sliced Mature Cheddar, Warburtons Medium Sliced White Bread, Pears. Middag: Dolmio Original Bolognese Sauce, Tesco Quick Cook Fusilli Pasta. Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Hartley's Strawberry Jelly. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Playgroup - 1 timme, Bada - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|