Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1888 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 157,42g | Kolh.: 184,68g.
Frukost: Каждый День Адыгейский Сыр, Красная Фасоль, Рисовая Бумага, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кета. Snacks/Annat: Фрутилад Апельсин Брусника, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сделала замеры. По сравнению с прошлой неделей плюс 1 см в талии. Уот так уот. Ну что же, без этого не бывает ММ, видимо. Держусь, питаюсь в указанном Артемом диапазоне БЖУКов и верю в то что лучшее, конечно, впереди.
03 okt 16 av medlem: Happy-life
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|