Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1998 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 78,24g | Kolh.: 307,36g.
Frukost: Frosted Mini Wheats Original, 2% Fat Milk. Lunch: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Raspberries, Salisbury. Middag: Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|