Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 45,35g | Kolh.: 157,67g.
Frukost: Бутерброд с Сыром. Lunch: Грудка Индейки, Макароны Отварные, Лисички в Сметане. Middag: Евророс Салат из Свежих Овощей. Snacks/Annat: Арбуз, Слобода Биойогурт с Лимоном, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bones1985 's vikthistorik
|