Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1145 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 56,32g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Alface, Santa Fé Bala de Canela, Mangas, Espinafre, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Cebolas, Alface, Omelete. Snacks/Annat: Bomba de Chocolate, Água, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. mer...
|
Tappar 76,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|