Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1353 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 45,80g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Post Honey Bunches of Oats with Chocolate Bunches, Pineapple. Lunch: Tabbouleh Salad, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Clementines. Middag: Bisquick Biscuit, Fried Egg. Snacks/Annat: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|