Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1517 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 90,78g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Nestle Хлопья Fitness, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Желток, Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|