Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1947 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 155,62g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: 26.9.16 Гречневая запеканка. Lunch: Даниссимо Йогурт с Черникой, Окей Пирог Сдобный с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Салат Свекольный, Националь Чечевица Красная, Огородников Рыжиковое Масло. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Морской Язык, Капустный Салат. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|