Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
101,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
2343 kcal
|
Fett: 86,82g | Prot: 130,40g | Kolh.: 271,21g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast. Snacks/Annat: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Mountain Trail Mix, Blueberries, Kiwi Fruit, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Grapes, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 7 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|