Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
2157 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 103,95g | Kolh.: 256,85g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Pancakes with Butter and Syrup, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Old El Paso Hard Shell Tacos, Rosarita Refried Beans, Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Chicken Breast, Rosarita Refried Beans. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|