Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
102,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1716 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 89,46g | Kolh.: 236,55g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Pancakes with Butter and Syrup. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheeseburger. Snacks/Annat: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Pineapple Chunks, Sonic Strawberry Limeade (Large). mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|