Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
2627 kcal
|
Fett: 124,66g | Prot: 57,96g | Kolh.: 342,63g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Cinnamon, Ginger, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, David Seeds Pumpkin Seeds, Carrots, Raisio Nutrition Provena jumbo oats, Coffee with Cream and Sugar, Honey. Lunch: Dairy Queen Coconut Flakes, Bananas, Ricotta kohupiim. Middag: Potato Chips. Snacks/Annat: Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Honey, Apples, Cookie, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Gå - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|