Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1726 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 166,18g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Шоколадно-Тыквенные Кексы, Шоколадно-Тыквенные Кексы, Био Йогурт 3,8% (Milbona), Овсяные Хлопья (Edeka), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Льняное Масло, Молоко 3,5% Жирности (Penny). Lunch: Femeg Форель (Nisha), Dovgan Гречка (Dovgan). Middag: Тыквенное Пюре, K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic). Snacks/Annat: Baeckerkroenung Пумперникель Ржаной Хлеб, Банан, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Желатин в Порошке (Abtei). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|