Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1504 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 146,88g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Middag: Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Nonbar Арахисовая Паста Nonbar, Pure Protein Яичный Протеин. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|