|
I will weigh in tomorrow. Hope I am down we will see.
getting the 30 mins of cardio on work days was a challenge but on those days I divided it up through out my day
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
1296 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 80,27g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Peanut Butter, Multigrain Bread. Lunch: Zucchini, Italian Sausage. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|