Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
51 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
1319 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 107,62g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Рассольник. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|