Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2012
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2012:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 84,74g | Kolh.: 125,24g.
Lunch: Vegetable Classics French Onion Soup, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. Middag: Sour Cream, Special K Multi Grain Crackers, Mayonnaise , Smoked Cisco (Fish) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Clementines, fiber gummies. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|